健康診断


夫の健康診断の結果が来た。
私は見てないけど、どうも良くなかったらしい。
要注意 があったんだろうなー、まぁ複数個。

で本人が
「悪かった」
というので


「そらー当り前だわ。生活態度が悪すぎるもの」

と言った直後に


いや、違うな、と気づき言い直す。


「いや、私に対する態度が悪すぎるからだな」



私の健康診断は来月。

中性脂肪の値が不安定で、
去年は基準値内だったのかな?
でもその前もそのまた前も、ちょっとだけ基準値を出ちゃうんだよね。
体重はじりじりと減って行ってるのにさー。
今年はどうかなー?


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  1. 2016/10/07(金) 15:41:20|
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治りませんでした・・


「整骨院行って治った」とか「バスタオル巻きで治った」とか
そういう〆(しめ)が出来ればよかったけど、
どうもかんばしくない。

とりあえず「バスタオル巻き」で夜中に起きるとか
起きてそれ以降寝られないとか、そう言うのが無くなったので、
腰のお話、不本意ながらこれでいったん終了とします。

これからは皆さんにアドバイスしてもらったことや
教えてもらった事を実践しながら、ゆっくり腰と付き合って行こうと思います。

「最終的にこれが原因だったのか」みたいなのがわかれば
ここで発表しますね~。



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「寝るに限る」って?
あははー、ディア?
座ったまま寝るのとかも「寝る」に入るのかい?
しょっちゅう船漕いでるよね~。
横になりゃーいいのに、いつまでもオスワリの格好で頑張っててさー。
あははは~。






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  1. 2015/06/16(火) 06:48:47|
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指までー

不調続きなのでなるべく早めに寝ようと思ってるの。
pm11時に寝るのが目標。

昨日は目標クリアでpm11時に寝たの。

そしたら、


またもam1時半に、目が覚めたの。


いててててー    って。



なんなのこれ? と 見る。

別に流血してる訳じゃないし、
傷自体は12時間も前に仕事中に出来たものなのよ。

左手小指の傷。

痛くてたまらない。


こんなちっこい傷が、目が覚めるほど痛いって何事?


カミィに習ってちょっとなめてみる。



・・・・・痛い。


ってか、寝てる間の口の中ってものすごく汚いんだよね。
これは逆効果だったわー。
痛いの治らないから絆創膏貼ってみる。



が、痛い。

しかも、他の指の傷も痛い。



なめたの良くなかったのか、と思って
起きて手を洗って薬を縫って絆創膏貼ってみる。


痛い。

しょうがなく、起きてしまいました。
痛くて寝られないんだもの。

いったい何なの?
痛みに弱い体質になっちゃったのかしら。
それとも全身が痛くなる刑ですかね。
悪いことした覚えないけど。



ボーっとしたりパソコン見たりしながら指に付けた薬が効いてくるのを待つ。
(寝る前のパソコンって良くないんだってねー。
モニター画面の光で神経が興奮するからって。)


結局寝たのam4時。

外はもう昼間のように明るくなってました。


もちろん今日も仕事があります。
「よさこい」 最終日で忙しいしね。



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この時期に10本のうち6本が傷にやられてるってどうゆうことなんだろ。
空気、乾燥してるけど冬ほどじゃないし、
なにか、体がものすごく弱ってるとか栄養不足なんだろうか。





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あはは。
そんな訳ないでしょ。
それ、願望でしょ。



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  1. 2015/06/14(日) 06:21:32|
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バスタオル

「腰が痛い腰が痛い」と言う私に夫が
「これ見た方がいい」とテレビを勧めます。
テーマは腰痛。

寝具がどうであれ、寝る時の姿がどうであれ、
バスタオルを腰に巻いて寝れば良くなると言うのですよ。

腰痛は寝返りが少ないことから来ていると言う事なのです。


実際に私も寝返りが少ないみたいで
夜中に目が覚めた時に寝入った時と同じ格好だと気が付いた時
「ぐっすり寝すぎ?」と思ったものです。
「でもまさかねー、何度か寝返って、
またこの恰好になってた時に目が覚めただけだよねー」と思っていたんですよ。

でもねー、全く布団もずれてないし枕に乗せた頭の位置も変わってない。
動いてないんだな・・・・と気づく。

人間の体って2時間同じ格好で居ると圧迫された所が床ずれになってくるって
父が入院した時に知ったんです。
「床ずれのもと」は30分くらいで出来てくるんだって。

私なんか毎日床ずれでしょ。

で、バスタオルですね。
巻いて寝ましたよ。
そうするとどうも夜中に起きないの。
まぁ早朝には起きちゃうんだけど。

朝起きた時の痛さもどうも弱い感じがする。
痛いなーって思うけど、ちゃんと起き上がれるし。


これ、いいんじゃない?
ただ、巻くのが面倒だし、暑いし、ぼこぼこして嫌だけど。

もう少し使って本当に良さそうだったら、専用のを作るわ。
ウェストサイズに合わせてマジックテープで留めるようにする。
そしたら付け外しも楽だもの。

という予定で居たらば。

すごく忙しい時にはバスタオル巻いて寝ても痛い。
寝てる最中に痛くなってくる。


困ったなー。

冷えるのも原因なんだろうと思うのよねー。

こんなに痛くなるほど冷えるって、
体は動かしてるのに冷えるって、
やっぱり更年期のせいなんでしょうか。
この事は整骨院でも相談してみたのよね。
あんまり有効な返事は無かったけどね。
(整骨院では更年期と腰痛は切り離して考えてる風だった。)

万歩計は一週間に一回くらい16000歩を超えるの。
その他の日も軒並み1万歩超え。
1万歩超えないのは休みの日くらいだけど、休みの日も7000歩とか8000歩くらいあるんだよね。
更年期?と思うような年齢の人にしては動く量も多いのかもしれない。
「1万歩以上歩こう」ってよく言うけど、「これ以上はやめよう」っての無いしね。
そして動いたら休ませないとね、足も腰も壊れちゃうよねぇ。
それも夜寝る時の他に休憩っているよね。
その休憩が無い(少ない)のも原因なのかもしれない。


とりあえず、バスタオル巻きはまだ続けてみようと思う。



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痛いよー。
すっごい痛いよー。





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なめる?
なめるで治るの?腰痛。
アイラが腰痛だった時、アイラは腰なめてなかったけど?
カミィのなめるは腰痛治せるのかい?



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  1. 2015/06/13(土) 06:55:35|
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整骨院へ

どうも病気じゃなさそうだ。
いや、病気かもしれないけど、何科に行けばいいか不明だし
(おそらくまずは整形外科か内科だよね)
主訴が弱すぎる。

「腰が痛い」だけだと、まず「整形外科へ」となるし
(腰痛で整形外科へ行っても、
余程重症じゃない限り治せないのは経験上知っている)

そこで問題なければ婦人科へとなる。
内診してがん検診する、ってところかな。
(前もそうだったし)

内科へ行った時はMRIにレントゲン触診。
「この三つをすると、まず病気を見逃す事がない」と医師、自信満々だったけど
その時はあっさり見逃したけどね。
腎結石が膀胱に下りて来てたんだけど。

医者や病院との相性が悪いと言うのか、
まず嫌な思いばっかりするのよね。
だからたいていの事では病院に行きたくないし
「どうせわからんだろ?」と挑戦的なんだわね、気持ちがひねくれて。
具合悪い時だから余計だけど。


そんな事言って反抗的になっていたって、痛いもんは痛い。

どうするか。


整骨院へ行ってみました。

整体じゃなく整骨院ね。

国家資格持った先生がいて保険が効くやつね。


整骨院って初めて行ったんだけど、これは気持ちいいわ。
肋骨折れた時も整骨院に相談に来ればよかった。
今度折れたら整骨院に行こうっと。

だがしかし。



腰は全くもって治らなかったのですよ。
「急にひどくなった時は毎日来た方が良い」というので
仕事の帰りに毎日行ったんですが。

治らない。

それを言うと「kuroさん内臓は大丈夫ですか?」と聞かれた。
うん。そりゃそうよね。
整骨院で全く効果ないんであれば「他に病的な原因があるのでは?」と思うよね。


整骨院で横向きに寝る時は、曲げて重ねた膝の間にたたんだバスタオルを挟むのよね。
それ見て、あぁ、寝る時の抱き枕って効果あるのかもと思ったの。
ただ、寝返り打つ時はどうすんだろ。
抱き枕ごと寝返えるのかな?
そんな大がかりな寝返り、余計腰痛くなりそうなんですけど。

でもね、抱き枕って医師が勧める場合もあるようだし、
ちょっと使ってみよ。
どんなのがいいのかなーと思いつつ選ぶ。
検索でよく出てきたMOGUの中身がパウダービーズのものをチョイス。

「抱き枕」
なるほどー、確かに「抱く」になる訳ね。
うんうん。良くわかったわ。
寝るの楽しみ。

が、やはりネックは寝返りだったのです。
抱き枕ごと寝返えるとか無理ですから。
抱き枕ほっぽって一人で寝返ると、今度は置き去りにした抱き枕が邪魔。
こりゃだめだわ。
キングサイズのベッドでもない限り無理。
いや、ベッド広くても結局寝返えれないんだから、だめだわ。
なんか私の使い方悪いのかもしれないけど。
抱き枕勧める医師には使い方も実践して欲しい。
抱き枕持ったままどうやって寝返るのさ?


そうそう、腰ベルトも使ってみたけど全然効果ありませんでした。
(特に腰痛用と言うのではなかったと思うのだけど、
職場の人に評判を聞いてスポーツ用品店で買いました。)




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あはは。
ほんとだよねー。
カミィの毛、つるつるだしねー。

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  1. 2015/06/11(木) 23:30:04|
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